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腕立て伏せの正しいやり方！整体師が教える体を守るフォームとコツ

25.12.19

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。自宅でできる筋トレとして人気の腕立て伏せですが、実は当院には腕立て伏せが原因で肩や腰を痛めて来···

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